第399章 “轻功” (第1/1页)
教程：第一步，身体训练进行站桩，跑步，压腿，拉伸，深蹲，推举。
第二步，平衡训练进行走簸箕，跑板，单脚站立。
第三步，练习�
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第二步，平衡训练进行走簸箕，跑板，单脚站立。
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